Sobre Rubens Pinheiro
Treine com o Grão-Mestre Rubens Pinheiro e faça parte de uma tradição marcial com mais de 40 anos de experiência.
Transforme seu corpo, fortaleça sua mente e desenvolva autoconfiança através do treinamento marcial e funcional.
Rubens Pinheiro é Grão-Mestre em Kung Fu e Profissional de Educação Física, com mais de 40 anos de experiência dedicados às Artes Marciais (Wushu/Kung Fu), ao Treinamento Funcional e às práticas integrativas de saúde e performance.
Seu método combina tradição marcial, ciência do movimento e treinamento moderno, proporcionando um desenvolvimento completo do corpo, da mente e da disciplina pessoal.
Cada treinamento é estruturado para gerar resultados reais, seja para melhorar o condicionamento físico, desenvolver autodefesa, reduzir o estresse ou alcançar maior equilíbrio e qualidade de vida.
Nossas Soluções de Treinamento
Treinamento Funcional Integrativo
Treinos dinâmicos, seguros e adaptáveis a todos os níveis de condicionamento.
O objetivo é desenvolver:
- força e resistência
- mobilidade e coordenação
- condicionamento físico completo
- saúde e qualidade de vida
Cada sessão é acompanhada profissionalmente, garantindo evolução progressiva e resultados consistentes.
Artes Marciais e Formação Técnica
O ensino das Artes Marciais segue o Sistema IPKF, que vai além do combate.
O treinamento desenvolve:
- defesa pessoal
- disciplina e autocontrole
- foco e concentração
- força física e mental
- valores éticos das artes marciais
Mais do que aprender técnicas, o praticante inicia uma jornada de desenvolvimento pessoal e marcial.
Atendimentos Presenciais e Online
Os programas de treinamento podem ser realizados de forma:
Presencial
- aulas individuais
- treinos em grupo
- acompanhamento personalizado
Online
- orientação técnica
- programas de treinamento
- acompanhamento de evolução
Tudo estruturado para que você possa treinar com segurança, eficiência e constância, independentemente da sua rotina.
SERVIÇOS ESPECIALIZADOS
Treinamento Funcional & Artes Marciais
Avaliação Física Global e Composição Corporal
A avaliação física e de composição corporal é o primeiro passo para um treinamento seguro e eficiente. Por meio de testes e análises específicas, é possível identificar o nível de condicionamento, percentual de gordura, massa muscular, mobilidade e possíveis limitações. Esses dados permitem a prescrição de treinos personalizados, acompanhamento da evolução e definição de metas realistas, garantindo melhores resultados em saúde, desempenho e qualidade de vida.
Nossas Avaliações:
Anamnese
Antropométrica e Bioimpedância
Neuromotora
Postural Global
Cardiorrespiratória
Artes Marciais e Formação Técnica
O Programa de Artes Marciais segue o padrão técnico e pedagógico do Sistema IPKF, estruturado para promover o desenvolvimento físico, mental e disciplinar por meio das artes marciais tradicionais. As aulas trabalham técnica, coordenação, força, foco e autocontrole, respeitando o nível e os objetivos de cada praticante. Indicado para iniciantes e alunos avançados, o programa contribui para a saúde, a autoconfiança e a evolução contínua dentro e fora do treino.
Nossas Modalidades:
Wing Chun Ip Man
Fu Jow Pai – Tigre Negro
Tai Chi Chuan & Chi Kung
Sanda Wushu – Boxe Chinês
Shuai Jiao Wushu – Wrestling Kung Fu
Kung Fu para Crianças – MAK
Shaolin Kung Fu – Cinco Animais
Defesa Pessoal Urbana – DPU
Treinamento Funcional Integrativo
O Treinamento Funcional Integrativo é estruturado para atender diferentes perfis de praticantes, respeitando objetivos, condições físicas e níveis de experiência.
Nossas Modalidades:
Base – Programa introdutório voltado à construção da base física, coordenação motora, consciência corporal e adaptação progressiva aos exercícios.
Equilíbrio – Treinos que integram técnicas de meditação, Tai Chi e Yoga associadas ao condicionamento físico, promovendo controle corporal, foco, mobilidade e bem-estar.
Adaptado – Indicado para pessoas com mobilidade reduzida ou necessidades específicas, com exercícios seguros, personalizados e focados na funcionalidade e autonomia.
Fight – Treinamento funcional com movimentos inspirados nas lutas, desenvolvendo força, agilidade, resistência, coordenação e resposta motora.
Performance – Programa voltado ao alto desempenho esportivo, para atletas profissionais ou amadores, com foco em potência, velocidade, resistência e otimização da performance física.
Publicações
Rubens é autor de diversas obras técnicas e ducacionais em artes marciais, gestão e desenvolvimento humano.
Gestão de Academias
Obra estruturada em 5 capítulos: O mercado de Academias; Profissionais Linha de Frente; Posicionamento Estratégico; Marketing e Vendas; e Gestão de Academias.
Este livro irá te colocar de frente com seus medos, enfrentar as limitações, despertar para as oportunidades e fortalecer suas habilidades.
Sanda Wushu – Boxe Chinês
A obra detalha desde as raízes culturais e filosóficas do Wushu até as diretrizes modernas de Gestçao Esportiva e as estruturas organizacionais nacional e internacionais. Ainda faz um aprofundamento sobre as metodologias de ensino, treinamento de alta performance e a estruturação de um “Team” profissional.
1% Todoas os Dias
Atividade Física Consciênte
Prática de pequenos hábitos diários para alcançar grandes transformações no bem-estar físico, mental e espiritual. Com orinetações práticas, destacam-se: meditação, respiração profunda, movimentos diários, exercícios básicos, sono adequando e orientação alimentar.
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