O termo Sanda pode ser traduzido como “mãos livres”, “combate livre” ou “aplicação isolada”, sendo reconhecido como um sistema de combate derivado das artes marciais chinesas tradicionais. Sua estrutura técnica e regulamentar foi desenvolvida com o objetivo de representar, de maneira funcional e dinâmica, situações reais de confronto, integrando técnicas traumatizantes, projeções, desequilíbrios e métodos de controle corporal.
No contexto internacional, o Sanda consolidou-se como a modalidade esportiva de combate do Kung Fu moderno, caracterizando-se pela combinação entre golpes Traumatizantes e de Controle. No Brasil, a modalidade também é amplamente conhecida pelo termo “Boxe Chinês”, denominação popular utilizada como equivalente ao Sanda.
As competições oficiais são tradicionalmente realizadas sobre uma plataforma elevada denominada Lei Tai, elemento histórico das artes marciais chinesas que simboliza o espaço de desafio, confronto técnico e demonstração de habilidade marcial.
DOMINE O SANDA COM A NOSSA METODOLOGIA
Quer evoluir seu condicionamento físico, aprender autodefesa e desenvolver uma mentalidade inabalável?
Nosso método une a tradição marcial à inteligência estratégica.
Escolha o formato que melhor se adapta à sua rotina (presencial ou on-line) e comece a sua transformação hoje mesmo.
1º NÍVEL
Desenvolvimento das bases do Sanda, incluindo postura, movimentação, coordenação e golpes fundamentais. Etapa voltada à adaptação física, disciplina e consciência corporal; Seguraça e a Metodologia da IPKF.
2º NÍVEL
Introdução às combinações, projeções, rolamentos e técnicas de controle. O aluno desenvolve resistência, tempo de reação e adaptação ao combate.
3º NÍVEL
Aprofundamento técnico e estratégico com foco em combinações avançadas, contra projeções e preparação para combate e competição.
4º NÍVEL
Treinamento voltado à alta performance, defesa pessoal e competições. Desenvolvimento de potência, controle e aplicação prática do Sanda.
5º NÍVEL
Formação completa técnica, física e mental. Integra preparação psicofísica, Chi Kung/Qi Gong, estratégia e desenvolvimento do espírito marcial do Wude.
6º NÍVEL
Formação de excelência em Sanda de inteligência estratégica (8 Pilares), Wude e na capacitação profissional.
CURSO FUNDAMENTOS DO SANDA (EAD)
