Movimento, Energia e Longevidade
O Tai Chi Chuan e o Chi Kung são práticas tradicionais chinesas que promovem o equilíbrio entre corpo, mente e energia. Por meio de exercícios progressivos, desenvolvem força, mobilidade, coordenação, concentração e bem-estar, respeitando o ritmo de cada praticante.
- Fundamentos Energéticos (Ginásticas Chinesas)
- Desenvolvimento Corporal (Práticas Tradicionais)
- Harmonia e Fluxo Energético (Práticas com Instrumentos)
GINÁSTICA CHINESA
Ji Ben Gong
Chi Kung
Zhan Zhuang
Respiração
Dao Yin
Chan Si Gong
Chen Tzo
PRÁTICA DAS FORMAS
Ji Ben Gong
Pequena Forma
8 Formas
16 Formas
24 Formas
37 Formas
Baguanzhang
108 Formas
PRÁTICA COM INSTRUMENTOS
Dung Young
Tuishou
Tai Chi Bang
Tai Chi Jian
Tai Chi Gun
Tai Chi Dao
Tai Chi Fan