Equilíbrio, Saúde e Desenvolvimento Integral
As Artes Corporais e Terapias Chinesas (ACTC) unem tradição, movimento e consciência corporal para promover saúde física, equilíbrio emocional e qualidade de vida. Fundamentadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), essas práticas trabalham o corpo como um sistema energético integrado, fortalecendo a vitalidade, a postura, a respiração e o bem-estar.
Através do Tai Chi Chuan, Chi Kung, Tuiná, Acupuntura e exercícios terapêuticos, o treinamento desenvolve coordenação motora, flexibilidade, força interna, concentração e autocontrole. Mais do que uma atividade física, a ACTC representa um caminho de evolução pessoal e harmonização entre corpo e mente.
Benefícios da Prática
Melhora da Saúde Física e Mental
Redução do Estresse e Ansiedade
Desenvolvimento da Consciência Corporal
Fortalecimento Energético e Respiratório
Aumento da Flexibilidade e Mobilidade
Equilíbrio Emocional e Foco Mental
Qualidade de Vida e Longevidade
Transforme Corpo, Mente e Espírito
A ACTC não é apenas um treinamento. É um sistema completo de desenvolvimento humano que integra tradição, saúde e consciência corporal para uma vida mais equilibrada e plena.
Conteúdos de Aprendizagem
FUNDAMENTOS ENERGÉTICOS
Ji Ben Gong
Chi Kung
Zhang Chuang (Árvore)
Respiração Terapêutica
Dao Yin
Chen Si
DESENVOLVIMENTO CORPORAL
Ji Ben Gong
8 Formas
16 Formas
24 Formas
37 Formas
Pa Kua
108 Formas
HARMONIA E FLUXO ENERGÉTICO
Dung Young
Tuishou
Tai Chi Bang
Espada Tai Chi
Bastão Tai Chi
Facão Tai Chi
TÉCNICAS TERAPÊUTICAS
Tuiná
Fitoterapia
Moxabustão
Dietoterapia
Ventosaterapia
Acupuntura
FUNDAMENTOS DO
TAI CHI CHUAN & CHI KUNG
(EAD)
