TREINAMENTO FUNCIONAL FIGHT (TFF)
Mais saúde, força e energia com movimentos inspirados nas lutas!
O Treinamento Funcional Fight (TFF) é uma forma moderna e dinâmica de cuidar do corpo e da mente. Ele mistura exercícios funcionais com movimentos inspirados nas artes marciais, ajudando você a ganhar força, resistência, velocidade e condicionamento físico completo — tudo isso de forma segura e divertida.
Por que escolher o TFF?
- Alto gasto calórico: idela para quem deseja emagrecer com saúde
- Ganho de massa muscular e força
- Mais equilíbrio emocional, foco e disposição para o dia-a-dia
- Resultados rápidos com treinos motivadores e desafiadores
- Avaliação física global, prescrição de treinamento personalizado, acompanhamento (presencial e online) dos resultados
Como funciona o TFF?
Trabalhamos com exercícios que usam vários músculos ao mesmo tempo, parecidos com os movimentos das lutas.
Usamos equipamentos próprios, como cordas, pesos e acessórios funcionais — sem contato físico com outras pessoas.
Os treinos são sempre variados, para manter a motivação lá no alto e o corpo sempre em evolução.
Tudo é planejado com base em uma avaliação física individual, respeitando seus objetivos e limites.
Profissionais qualificados e experientes
Você será acompanhado por profissionais graduados em Educação Física, especialistas em treinamento funcional e faixas pretas em artes marciais. Isso garante um acompanhamento seguro, técnico e motivador, com conhecimento profundo do corpo e da movimentação das lutas
Planejamento e evolução garantida
O TFF segue uma periodização, ou seja, um plano de treinos organizado, feito sob medida para você evoluir com segurança. A gente cuida de tudo: avaliação, treinos e recuperação, para você atingir seu melhor desempenho!
Comece Agora Mesmo!
Saia do sedentarismo e entre em forma com um método que combina saúde, movimento e muita energia — com quem entende do assunto!